Alexandra SERRAULT
NAPSO-thérapeute
Nutrition-Activité Physique-SOmmeil
Bienvenue
Améliorez votre santé en prenant soin de vous
avec la Napso-thérapie
La NAPSO-thérapie c'est quoi
C'est un accompagnement basé sur 3 domaines: la nutrition, l'activité physique et le sommeil :
OBJECTIF SANTE
C'est équilibrer l'alimentation, perdre du poids si besoin, limiter la fatigue et retrouver la forme, limiter le stress oxydatif, prévenir les maladies chroniques comme le diabète, l'excès de cholestérol, l'hypertension artérielle, l'obésité.
C'est apporter tous les nutriments essentiels dont le corps a besoin pour bien le nourrir et fonctionner de façon optimale. Limiter le surpoids, les troubles digestifs, les intolérances, les troubles du sommeil, l’ostéoporose…
Le NAPSO-thérapeute s’inscrit dans une dynamique de Santé Publique en Prévention primaire destinée à prévenir le nombre de maladies liées à l’environnement telles que le surpoids, les maladies cardio-vasculaires et les cancers. et en prévention secondaire pour limiter les risques de complications ...
Le Napso-thérapeute vous accompagne pour améliorer votre santé.
En cherchant les erreurs de comportements alimentaire, les carences, les excès, en alliant activité physique et un bon sommeil, il vous aide à retrouver la forme, un poids santé, éviter les complications et trouver l'équilibre entre plaisir et santé.
3 PILIERS
Je vous propose un accompagnement individuel, personnalisé et adapté à vos contraintes, à vos objectifs, à vos difficultés, basé sur les 3 piliers de la santé :
Pour tous bébés, enfants, adolescents, adultes, séniors et femmes enceinte ou allaitante
NUTRITION
Parce qu'une bonne alimentation est essentielle a une bonne santé, pour nourrir son corps avec les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement, pour rester en forme, pour bien vieillir et rester autonome, pour éviter les complications cardio-vasculaires (diabète, hypertension artérielle, excès de cholestérol...)
ACTIVITE PHYSIQUE
Parce que notre corps est fait pour bouger, pour rester en forme, garder une bonne mobilité, une bonne musculature, consolider nos articulations...
SOMMEIL
Parce que c'est pendant le sommeil que notre corps se régénère, que certaines hormones sont sécrétées, que le cerveau fait le tri...